Как сделать спальню уютной без ремонта - «Статьи»

Рассказываем, как превратить спальню в самое комфортное место на земле. Никакого ремонта - только быстрые и простые способыВ погоне за уютом и функциональностью можно забыть о главной задаче спальни – крепком сне. Иногда влияние интерьера на ночной покой остается незаметным. Но если нарушения сна уже дали о себе знать без видимых на то причин, в первую очередь стоит заняться переустройством спальни. Вы, наверно, помните слово «фотосинтез» из школьного курса биологии? Днем растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород, позитивно влияя на организм человека. Ночью, когда солнце заходит, питаться цветам становится нечем и начинается обратный процесс. Растения в вашей спальне, особенно цветущие и с большими листьями, крадут столь необходимый мозгу для ночной работы кислород. Нехватка последнего может отразиться на вашем состоянии с утра и даже привести к бессоннице. Cовет InMyRoom: любите цветы? Попробуйте украсить спальню искусственными растениями: последние в интерьере давно не моветон! Психологи советуют не размещать крупноформатные зеркала в спальне напротив кровати. Ночью и при слабом освещении мозг искаженно воспринимает отраженные предметы. И даже если вы быстро осознаете, что перед вами не дикий зверь, а домашний фикус, образ увиденного сохранится в долговременной памяти и может стать причиной ночных кошмаров. Совет: обратите внимание на небольшие зеркала в оригинальном дизайне – они и украсят интерьер, и разместить их напротив кровати (если вам этого хочется) не так страшно. Электромагнитное поле, излучаемое приборами, незаметно для глаза может стать причиной бессонницы. Врачи советуют не размещать технику и розетки около кровати. Если же спальня является одновременно кабинетом и переместить электрические приборы в другую комнату не представляется возможным, психологи настоятельно рекомендуют размещать рабочую зону подальше от спального места, чтобы ничто не напоминало о работе перед сном. Совет: размещайте рядом с кроватью фотографии близких и книги. Хватит читать с планшета – переворачивать страницы намного приятнее. Да и розетка для этого точно не потребуется. До первых заморозков врачи советуют оставлять окно на ночь открытым, а зимой не перегревать комнату, чтобы в спальню свободно поступал кислород. Габаритная мебель в интерьере спальни может мешать нормальной циркуляции свежего воздуха. Недостаток кислорода может привести к нарушениям сна. Чтобы этого не случилось, освободите пространство спальни от ненужной, громоздкой мебели. Совет: попробуйте вынести гардероб за пределы спальни (возможно, у вас есть возможность организовать отдельную гардеробную?) и оставьте в комнате негабаритную мебель – комод, тумбочку, полку для аксессуаров. Станет и свободнее, и комфортнее. Полки, крупногабаритные лампы, большие картины, висящие над кроватью, могут вызывать подсознательный страх того, что однажды они упадут на спящего, считают психологи. Такие мысли приводят к нарушению сна, а в худшем случае – стрессу. Совет: зачем вам полка над головой, когда есть стеллаж? Почему бы не разместить его в удобном для вас месте и не расставить на полочках все ваши безделушки? : спальни, гостиные, детские, прихожие и другое.